Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 25.06.2017 - 06:44:38
Strict Standards: mktime(): You should be using the time() function instead in /home/users/n/nixuxu/domains/jenskiysovet.ru/index.php on line 609
   Женский форум -> Роль овощей для организма -> Цветная капуста
Страницы:  1  
АвторСообщение

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Цветная капуста, кроме того, что она вкусная,она ещё и очень полезна для организма. И её желательно употреблять в пищу.
Сообщение # 1 13.05.2012 в 06:44:10

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Цветная капуста богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP - 0,6 мг

Бета-каротин - 0,02 мг

Витамин A - 3 мкг

Витамин B1 - 0,1 мг

Витамин B2 - 0,1 мг

Витамин B5 - 0,9 мг

Витамин B6 - 0,2 мг

Витамин B9 - 23 мкг

Витамин C - 70 мг

Витамин E - 0,2 мг

Витамин H - 1,5 мкг

Витамин К - 16 мкг

Холин - 45,2 мг
Сообщение # 2 13.05.2012 в 06:44:21

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Какова калорийность цветная капуста?

Калорийность фасоли - 30 ккал на 100 грамм цветной капусты.

Сколько белков содержится в цветной капусте?

Цветная капуста содержит около 2.5% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в цветной капусте?

Цветная капуста содержит около 0.3% жиров.

Сколько углеводов содержится в цветной капусте?

В цветной капусте содержится порядка 4% углеводов.
Сообщение # 3 13.05.2012 в 06:44:49

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Какие макро и микроэлементы содержатся в цветной капусте?

Цветная капуста богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 26 мг

Магний - 17 мг

Натрий - 10 мг

Калий - 210 мг

Фосфор - 51 мг

Железо - 1,4 мг

Цинк - 0,28 мг

Медь - 42 мкг

Марганец - 0,156 мг

Селен - 0,6 мкг

Фтор - 1 мкг
Сообщение # 4 13.05.2012 в 06:45:09
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум