Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 27.03.2017 - 17:24:34
Strict Standards: mktime(): You should be using the time() function instead in /home/users/n/nixuxu/domains/jenskiysovet.ru/index.php on line 609
   Женский форум -> Роль овощей для организма -> Пекинская капуста
Страницы:  1  
АвторСообщение

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Сочные и хрустящие листочки этой капусты очень похожи на салат, но немного сочнее его, а свежая мякоть мягче и не имеет жёстких жилок.
Сообщение # 1 13.05.2012 в 07:17:06

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Чем полезна пекинская капуста?

1.Включение салатной капусты в свой рацион полезно людям, страдающим головными болями и неврозами.

2. Пекинская капуста - это в первую очередь диетический продукт.

3. Пекинская капуста рекомендуется больным сахарным диабетом и гипертонией.

4. Употребление пекинской капусты, служит профилактикой болезней сердца и атеросклероза.

5. Так как в мякоти капусты содержится много клетчатки её регулярное употребление полезно при болезнях желудка. Язвы двенадцатиперстной кишки, желудка и гастритов.

6. Благодаря содержащемуся в пекинской капусте лизину, она считается прекрасным омолаживающим средством. Эта кислота повышает иммунитет и растворяет вредные белки, чем очищает кровь.

7. Этот вид капусты полезен при анемии, так как помогает образованию лейкоцитов и эритроцитов.

8. Она рекомендована больным с высоким уровнем холестерина.

9.Также пекинская капуста предотвращает возникновение онкологических заболеваний и болезней печени.

10. Кроме того пекинская капуста сохраняет витамины круглый год. Поэтому, людям, употребляющим её в пищу не страшен авитаминоз.
Сообщение # 2 13.05.2012 в 07:18:26

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Пекинская капуста богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP - 0,4 мг

Бета-каротин - 0,19 мг

Витамин A - 16 мкг

Витамин B1 - 0,04 мг

Витамин B2 - 0,05 мг

Витамин B5 - 0,105 мг

Витамин B6 - 0,232 мг

Витамин B9 - 79 мкг

Витамин C - 27 мг

Витамин E - 0,12 мг

Витамин К - 42,9 мкг

Холин - 7,6 мг
Сообщение # 3 13.05.2012 в 07:19:22

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Какие макро и микроэлементы содержатся в пекинской капусте?

Пекинская капуста богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 77 мг

Магний - 13 мг

Натрий - 9 мг

Калий - 238 мг

Фосфор - 29 мг

Железо - 0,31 мг

Цинк - 0,23 мг

Медь - 36 мкг

Марганец - 0,19 мг

Селен - 0,6 мкг
Сообщение # 4 13.05.2012 в 07:19:38

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Какова калорийность пекинской капусты?

Калорийность пекинской капусты - 16 ккал на 100 грамм пекинской капусты.

Сколько белков содержится в пекинской капусте?

Пекинская капуста содержит около 1.2% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в пекинской капусте?

Пекинская капуста содержит около 0.2% жиров.

Сколько углеводов содержится в пекинской капусте?

В пекинской капусте содержится порядка 2% углеводов.
Сообщение # 5 13.05.2012 в 07:19:52
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум