Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

Поиск   Участники   Сегодня: 20.08.2017 - 05:22:46    Женский форум -> Роль овощей для организма -> Полезные свойства маслин Страницы:  1   Автор Сообщение Софья • участник форума Статистика: Тем создано: 103 Сообщений: 790 Репутация: 3003 ± Что содержат маслины? Какие витамины содержатся в маслинах? Маслины богаты витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: Бета-каротин - 0,204 мг Витамин A - 17 мкг Витамин B1 - 0,003 мг Витамин B5 - 0,015 мг Витамин B6 - 0,012 мг Витамин C - 1,5 мг Витамин E - 1,65 мг Витамин К - 1,4 мкг Витамин PP - 0,022 мг Холин - 6,6 мг Какие макро и микроэлементы содержатся в маслинах? Маслины богаты макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе: Кальций - 94 мг Магний - 4 мг Натрий - 898 мг Калий - 9 мг Фосфор - 3 мг Железо - 3,32 мг Цинк - 0,22 мг Медь - 226 мкг Марганец - 0,02 мг Селен - 0,9 мкг Какова калорийность маслин? Калорийность маслин - 81 ккал на 100 грамм маслин. Сколько белков содержится в маслинах? Маслины содержат около 1% белка от своей массы. Сколько жиров содержится в маслинах? Маслины содержат около 7% жиров. Сколько углеводов содержится в маслинах? В маслинах содержится порядка 3% углеводов. Сообщение # 1 19.10.2012 в 13:02:41 Страницы:  1

jenskiysovet.ru - женский форум