Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 19.08.2017 - 12:26:38
   Женский форум -> Уход за телом -> Как правильно загорать на солнце?
Страницы:  1  
АвторСообщение

Lana

участник форума



Статистика:
Тем создано: 81
Сообщений: 488
Репутация: 1324 ±
Лето в полном разгаре, жаркая пора отпусков. Наслаждение июльским солнышком, просто одно

удовольствие. Но загорать нужно правильно, чтобы потом после принятия солнечных ван не

проваляться с повышенной температурой.

Что Вы должны знать об излучениях

1. Ультрафиолетовое излучение (лучи UV-спектра небезопасны)!

2. Солнечные ожоги возникают преимущественно из-за излучения UVB–спектра.

3. Излучение UVA–спектра (лучи, используемые в соляриях) способствуют более быстрому

старению кожи, появлению морщин и пигментных пятен.

Оба вида излучения оказывают негативное воздействие на структуру ДНК клеток кожи и могут

способствовать возникновению рака кожи.

Однако воздействие ультрафиолетового излучения способствует выработке витамина Д,

активизирует защитные функции организма и в некоторых случаях они помогают при лечении

некоторых заболеваний кожи.

И трудно не согласиться с тем, что эти чудесные теплые солнечные лучи просто улучшают

настроение.

Сообщение # 1 07.07.2012 в 08:48:54

Lana

участник форума



Статистика:
Тем создано: 81
Сообщений: 488
Репутация: 1324 ±
Полки магазинов ломятся от средств защищающих от загара и наоборот для улучшения загара. Как разобраться какая именно кожа у Вас?

Тест: тип вашей кожи

Для начала с помощью мини-теста определите Ваш световой тип кожи : Как правильно загорать. Автозагар. Солярий.Уход за телом

1. Ваша кожа:

А. Чувствительная, склонная к раздражению. Вы очень тщательно и с осторожностью выбираете средства для ухода за кожей.

В. Сухая. У вас, после применения различных очищающих средств, сразу появляется неприятное ощущение «стянутости» кожи.

С. Нормальная. Кожа без шелушения и жирного блеска. Иногда, в области Т- зоны появляется жирный блеск и прыщики на лице.


2. Какова реакция Вашей кожи на солнце:


А. Кожа очень восприимчива к солнечным лучам, подвержена ожогам, загар к ней практически не пристает.

В. Загар на коже проявляется постепенно. Только при чрезмерном пребывании на солнце могут появиться ожоги.

С. Быстро загорает, цвет загара интенсивный. Ожоги от солнца бывают очень редко.

3. Есть ли у Вас родинки или веснушки?

А. Большое количество.

В. Есть, но не очень много.

С. Практически отсутствуют.


4. Каков цвет Ваших волос:

А. Рыжий или очень светлый.

В. Светло-каштановый или русый.

С. Каштановый или черный.

По полученным ответам определите тип Вашей кожи:

Больше ответов А – ТИП 1 .

Больше ответов В – ТИП 2.

Больше ответов С – ТИП 3.
Сообщение # 2 07.07.2012 в 08:54:02

Lana

участник форума



Статистика:
Тем создано: 81
Сообщений: 488
Репутация: 1324 ±
ТИП 1.
Кожа очень светлая и чувствительная . Часто присутствуют веснушки, глаза – зеленые или светло-

голубые, волосы очень светлые или рыжие. Практически нет загара, кожа подвержена сильным

солнечным ожогам.
Сообщение # 3 07.07.2012 в 08:56:16

Lana

участник форума



Статистика:
Тем создано: 81
Сообщений: 488
Репутация: 1324 ±
ТИП 2.
Светлая или бледная кожа , на которой иногда появляются веснушки. Глаза – серые, голубые или

зеленые, цвет волос - светлый. Кожа слабо загорает (после принятия солнечных ванн сначала

приобретает красный оттенок), обгорает очень быстро.
Сообщение # 4 07.07.2012 в 08:56:53

Lana

участник форума



Статистика:
Тем создано: 81
Сообщений: 488
Репутация: 1324 ±
ТИП 3.
Кожа смуглая . Глаза – карие, волосы темных оттенков. Загар к коже пристает очень легко и

безболезненно, поэтому, получение солнечных ожогов явление редкое.
Сообщение # 5 07.07.2012 в 08:58:07

Lana

участник форума



Статистика:
Тем создано: 81
Сообщений: 488
Репутация: 1324 ±
По приведенной ниже таблице Вы сможете подобрать для себя солнцезащитное средство, соответствующее типу вашей кожи:

Умеренный климат : Средиземноморский климат

Первые дни : Последующие : Первые дни : Последующие

ТИП 1 SPF25/SPF20; SPF 15 ; SPF 30 ; SPF 20

ТИП 2 SPF20/SPF15; SPF 10 ; SPF 25/SPF 20 ; SPF 15

ТИП 3 SPF15/SPF10; SPF 6 ; SPF 20 /SPF 15 ; SPF 10
Сообщение # 6 07.07.2012 в 09:00:42

Lana

участник форума



Статистика:
Тем создано: 81
Сообщений: 488
Репутация: 1324 ±
Как правильно наносить солнцезащитное средство

Нанесение недостаточного количества средства значительно снижает эффективность защиты от

негативного воздействия солнечных лучей . Для взрослого человека одно нанесение должно

соответствовать 6 чайным ложкам крема, что равно 36 граммам или 30 мл. Если вы наносите на

кожу в два раза меньше необходимого количества средства, эффективность защиты от вредного

воздействия солнечных лучей может снизиться в 3 раза.
Сообщение # 7 07.07.2012 в 09:07:00

Lana

участник форума



Статистика:
Тем создано: 81
Сообщений: 488
Репутация: 1324 ±
1. Средства, защищающие от солнца необходимо выбирать в соответствии с климатом зоны

(солнечной активности), в которой вы будете загорать и типом своей кожи.

2. Солнцезащитные средства необходимо наносить предварительно за 20-30 минут до того, как

Вы выйдете на солнце. Это необходимо для того, чтобы крем или лосьон успели впитаться и

начать своё защитное действие. После долгого нахождения на солнце, а также после купания и

использования полотенца не забудьте повторно нанести солнцезащитное средство на кожу. Как

правильно загорать.Автозагар.Солярий.Уход за телом

3. Особое внимание уделите открытым участкам кожи, которые наиболее подвержены

солнечному излучению (эта шея, плечи, кожа вокруг глаз, колени, область декольте, уши).

Наносите на эти участки защитные средства с высокой степенью защиты.

4. Промните, нужно продолжать использование солнцезащитных средств даже в том случае,

если Ваша кожа уже имеет загар, потому что загар, как правило, не является защитой от нового

воздействия солнечных лучей ультрафиолетового спектра.

5. Знайте, что вода, песок или снег, отражают солнечные лучи, поэтому еще больше их

активизируют и, тем самым, повышается риск получить солнечный ожог. Облака способны

пропускать до 90% ультрафиолетовых лучей, а в затемненные зоны возможно попадание до

50% ультрафиолетового излучения. Поэтому, даже в облачную погоду, советуем всегда

наносить на кожу солнцезащитные средства. Фильтры, поглощающие ультрафиолетовое

излучение, и солнцезащитные экраны, отражающие лучи, обеспечат Вам защиту во время

загорания со относительно с указанным коэффициентом.
Сообщение # 8 07.07.2012 в 09:08:40

Lana

участник форума



Статистика:
Тем создано: 81
Сообщений: 488
Репутация: 1324 ±
В соответствии с рекомендациями здравоохранительных организаций Европейского Союза

разработаны новые условные обозначения на упаковке солнцезащитных средств.

Различные солнцезащитные фильтры SPF обеспечивают разную степень защиты от загара :

Низкая степень защиты (LOW): SPF 6, 10.
Средняя степень защиты (MEDIUM): SPF 15, 20, 25.
Высокая степень защиты (HIGH): SPF 30, 50.
Очень высокая степень защиты (VERY HIGH): SPF 50+.

Как же понять, что означают обозначения на упаковке: (например, на упаковке стоят символы

HIGH UVA SPF 30):

SPF 30 – степень защиты от солнечного излучения В-спектра равна 30 (высокая степень

защиты).
UVA - означает, что помимо защиты от ультрафиолетовых лучей В-спектра, средство так же

защищает кожу от негативного воздействия лучей спектра А. Минимальный уровень защиты от

солнечного излучения А-спектра составляет 1/3 от общего фактора защиты, обозначенного на

упаковке и равен в данном случае 10.
Сообщение # 9 07.07.2012 в 09:10:13
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум