Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 19.01.2017 - 18:02:06
   Женский форум -> Правильное питание -> 4 причины кушать медленно
Страницы:  1  
АвторСообщение

Эрика

участник форума



Статистика:
Тем создано: 86
Сообщений: 408
Репутация: 1044 ±
Мы вечно куда-то спешим, порой забывая о том, что экономя на еде 5-10 минут, мы потом с лихвой окупаем их в спортзале, на форумах худеющий и проливая горькие слезы над обтягивающими нарядами. Таким образом, экономия выходит явно ложная. И тому несколько доказательств:

1. Неспешный прием пищи помогает стабилизировать вес и избавиться от лишних килограммов. Ученые доказали, что сигнал о насыщении поступает в наш мозг только через 20 минут. Только представьте, сколько ненужной пищи вы успеете съесть за эти 20 минут!
2. Если есть медленно, то можно избавиться от изжоги и от несварения желудка – именно этими недугами страдают любители быстро перекусить.
3. Когда вы едите медленно, вы тщательно пережевываете каждый кусочек, а это способствует лучшему пищеварению и усвоению.
4. Посвятите себя полностью еде, не отвлекайтесь на компьютер и телевизор – тогда вы получите удовольствие от трапезы, к тому же и съедите в разы меньше
Сообщение # 1 22.12.2013 в 17:06:28
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум