Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 17.09.2019 - 07:20:15
   Женский форум -> Правильное питание -> О пользе «Растишки»: как питание помогает ребенку развиваться
Страницы:  1  
АвторСообщение

Алька



гость
КАЛЬЦИЙ И ВИТАМИН D: ФОРМУЛА РОСТА ОТ «РАСТИШКИ»

В развитии каждого ребенка есть особый период — от трех до семи лет. За это время ему предстоит пройти путь от несмышленого малыша до школьника — научиться самому одеваться и правильно держать ложку и вилку, различать цвета и считать, играть в догонялки и рассказывать стихи и истории. Одним словом, освоить множество полезных навыков, которые пригодятся в дальнейшем. Важные перемены происходят и в организме — ваш малыш вырастает в год в среднем на 5 см [1], продолжают развиваться все внутренние органы и системы, активно развивается опорно-двигательный аппарат (формируется мышечный корсет, происходит первое физиологическое вытяжение, заметно увеличивается длина конечностей[6], формируется осанка, движения становятся более точными и уверенными)
Сообщение # 1 07.02.2019 в 05:40:49

Алька



гость
Питание ребенка — правильно и с пользой

Возрастные особенности развития нужно учитывать и при выборе меню для ребенка. Поскольку ЖКТ малыша еще окончательно не сформировался, а потребности в питательных веществах возрастают, специалисты рекомендуют четырехразовое питание (завтрак, обед, полдник и ужин) с интервалом между приемами пищи 4 часа. При этом питание должно быть разнообразным и включать в себя все группы продуктов (мясо, рыбу, молочные продукты, хлеб, крупы, жиры, овощи и фрукты), которые позволят обеспечить ребенка необходимым количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Педиатры рекомендуют включать в рацион детей достаточное количество молока и кисломолочных продуктов, ведь именно в них содержится кальций, который является основным «строительным» элементом костной ткани. Для детей старше 3-х лет это 2−3 порции молочных продуктов в день.

Кисломолочные продукты «Растишка» разработаны совместно с НИИ питания РАМН и соответствуют всем требованиям к продуктам питания для детей старше трех лет. У «Растишки» «чистая этикетка», в продукте нет компонентов ГМО, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов. «Растишка» изготовлен из российского молока. Все продукты «Растишка» дополнительно обогащены кальцием для здорового роста костей и витамином D, который улучшает его усвоение.
Почему так важен кальций?

Кальций — один из самых необходимых элементов для формирования прочного скелета и здоровых зубов. Его суточная норма для детей 3−7 лет — 900 мг, а для детей 7−11 лет 1100 мг. Нехватка кальция может сопровождаться задержками роста[2], нарушениями в работе сердца [5] и формировании зубов [5]. Недостаточное поступление кальция с едой может привести к замедлению процесса минерализации кости, снижению плотности костной ткани, в результате чего кости становятся более тонкими и хрупкими.

Поэтому так важно включать в ежедневный рацион малыша продукты богатые кальцием. В серии «Растишка"1 все кисломолочные продукты дополнительно обогащены кальцием, 100 г продукта обеспечивают 27% от суточной потребности в этом микроэлементе для ребенка 3−7 лет и 20% для ребенка 7−11 лет.
Сообщение # 2 07.02.2019 в 05:41:26

Алька



гость
Для чего ребенку витамин D?

Но одного кальция для здорового роста костей мало: для усвоения кальция организму также необходимо достаточное количество витамина D. Витамин D, который наш организм синтезирует в коже под воздействием солнечных лучей и получает из продуктов питания, очень важен для нормальной работы детского организма, особенно в период интенсивного роста и развития. «Солнечный» витамин не только регулирует обмен кальция и фосфора, но также помогает обеспечивать нормальную работу щитовидной железы и нервной системы. Для получения суточной нормы витамина D ребенок должен ежедневно находиться на солнце не менее 30 минут в течение всего года [3,4]. Однако в нашей полосе этого будет недостаточно, поскольку в период с сентября по май количество солнечных дней недостаточно для выработки витамина D. Поэтому так важно не только включать в рацион продукты богатые витамином D (жирные сорта рыбы, яичный желток) [5], но и продукты дополнительно обогащенные витамином D. Так в серии «Растишка» содержится 1,5 мкг или 60 МЕ этого витамина, что обеспечивает 15% от суточной нормы для ребенка 3−7 лет.
Сообщение # 3 07.02.2019 в 05:42:35

Алька



гость
Список литературы

Детские болезни/Авт.: Л. А. Исаева, Л. К. Баженова, В. И. Карташова и др./Под ред. Л. И. Исаевой. — М.: Медицина, 1987: 592c.

Black RE, Williams SM, Jones IE, Goulding A. Children who avoid drinking cow milk have low dietary calcium intakes and poor bone health. Am J Clin Nutr. 2002; 76 (3): 675−80.

Holick MF. Vitamin D deficiency. N Engl J Med 2007;357:266−81. [PubMed abstract]

Р.Т. Сайгитов. Дифференцированный («сезонный») подход при профилактике недостаточности витамина D3 у детей. ВОПРОСЫ СОВРЕМЕННОЙ ПЕДИАТРИИ. 2009 (8), 5: 70−79.

Тутельян В.А., Конь И. Я., ред. Детское питание: Руководство для врачей. 3-е изд., доп. и перераб. М.: Издательство «МИА», 2013: 744c.

Пропедевтика детских болезней / Под ред. А. А. Баранова. — М.: Медицина, 1998. — 336с.
Сообщение # 4 07.02.2019 в 05:44:52

SvetlanaGG

участник форума



Статистика:
Тем создано: 0
Сообщений: 36
Репутация: 36 ±
Впервые вижу подобную рекламу растишки, да еще на форуме. Вы бы тогда еще и активию расписали
Сообщение # 5 11.04.2019 в 22:55:49

Светлана



гость
А, что тут плохого просто очень любят растишку, кстати про активию тоже на форуме есть, но ведь некоторые про шарфики ссылочки тоже пытаются вставлять в форум
Сообщение # 6 12.04.2019 в 04:32:10
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум