Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 21.08.2017 - 13:22:50
   Женский форум -> Физические упражнения и лечебная физкультура -> Продолжаем ходить
Страницы:  1  
АвторСообщение

Снежка

участник форума



Статистика:
Тем создано: 175
Сообщений: 1561
Репутация: 3916 ±
Исследования показывают, что регулярная утренняя ходьба способствует значительному улучшению состояния организма в целом и мышц тела в частности:

Укрепляет сердце
Снижает кровяное давление и риск инсульта
Снижает уровень холестерина
Укрепляет суставы и кости
Помогает контролировать вес
Улучшает настроение и самооценку
Даёт энергию на день и хорошо расслабляет перед сном
Снимает стресс и беспокойство
Повышает иммунитет
Дает тонус всем группам мышц
Сообщение # 1 18.10.2012 в 06:16:21
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум