Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.
Занятия скандинавской ходьбой укрепляет почти все мышцы тела (работает до 90% мышц). Обратите внимание, кто хочет похудеть – при скандинавской ходьбе почти на 50 % сжигается больше калорий, чем при простой ходьбе. Занятия скандинавской ходьбой повышает выносливость организма. При этом тренируется сердечно-сосудистая система и улучшается работа сердца и легких. Благодаря помощи палок можно передвигаться в достаточно быстром темпе, не прилагая сверх усилий. Занятия скандинавской ходьбой также тренируют координацию, выносливость, исправляют осанку.
Поиск
Участники
