Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 21.08.2017 - 13:18:54
   Женский форум -> Физические упражнения и лечебная физкультура -> Занятия скандинавской ходьбой
Страницы:  1  
АвторСообщение

Эрика

участник форума



Статистика:
Тем создано: 86
Сообщений: 408
Репутация: 1044 ±
Занятия скандинавской ходьбой

Занятия скандинавской ходьбой укрепляет почти все мышцы тела (работает до 90% мышц). Обратите внимание, кто хочет похудеть – при скандинавской ходьбе почти на 50 % сжигается больше калорий, чем при простой ходьбе. Занятия скандинавской ходьбой повышает выносливость организма. При этом тренируется сердечно-сосудистая система и улучшается работа сердца и легких. Благодаря помощи палок можно передвигаться в достаточно быстром темпе, не прилагая сверх усилий. Занятия скандинавской ходьбой также тренируют координацию, выносливость, исправляют осанку.
Сообщение # 1 04.01.2013 в 11:22:07
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум