Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 22.02.2017 - 16:01:47
   Женский форум -> Физические упражнения и лечебная физкультура -> Домашний тренажер - выбираем тренажер для упражнений в домашних условиях
Страницы:  1  
АвторСообщение

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Если вам хочется, чтобы домашние занятия не уступали занятиям в спортивных клубах и тренажерных залах - приобретите домашний тренажер!

Огромное количество тренажеров на рынке позволяет приобрести любые тренажеры для тренировок любого уровня в домашних условиях. Однако их классификация несложна. Достаточно уяснить для себя, какие цели вы преследуете, то есть какой комплекс упражнений вы хотите выполнять дома, и соотнести это с возможностями своего кошелька.
Сообщение # 1 04.02.2013 в 20:28:18

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Гантели и эспандеры– самые простые приспособления, которые позволяют довольно серьезно повысить интенсивность тренировок. С гантелями можно усложнить почти все упражнения, связанные с движениями рук, а также приседания, наклоны, повороты, ходьбу и бег. Эспандеры – прекрасные тренажеры для рук, груди и плечевого пояса. Эластичная лента – это то же, что и эспандер, но для занятий с ней нужно меньше усилий.
Сообщение # 2 04.02.2013 в 20:30:21

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Степперы– тренажеры-ступеньки, или педали, часто используются вместо беговых дорожек, и занятия на них имитируют восхождение по ступенькам или просто в гору. Прекрасно тренируют мышцы ног и сердечно-сосудистую систему. Серьезный недостаток – ограничения в использовании при болезнях и травмах позвоночника.
Сообщение # 3 04.02.2013 в 20:31:42

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Беговая дорожка – благодаря этому тренажеру вы сможете заниматься аэробикой с достаточной степенью интенсивности, бегом, просто ходьбой. Бесконечная дорожка, которая бежит у вас под ногами, и перекладина для рук, которой вы при желании можете воспользоваться. Датчики, которые показывают вашу скорость и расстояние, которое вы преодолели. Просто и эффективно.
Сообщение # 4 04.02.2013 в 20:32:46

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±

Велотренажеры – самые популярные тренажеры для дома. Как ясно из названия, имитируют езду на велосипеде. Есть модели, которые, кроме ног, тренируют и другие мышцы. Это велотренажеры без сиденья, при тренировках на которых нужно не только крутить колеса, но и удерживать равновесие. Дорогие модели снабжены электроникой разной сложности. Датчики фиксируют вашу скорость, количество затраченной энергии, а также физиологические показатели – частоту дыхания, пульс, давление.
Сообщение # 5 04.02.2013 в 20:34:46
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум