Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 24.04.2017 - 16:15:34
Strict Standards: mktime(): You should be using the time() function instead in /home/users/n/nixuxu/domains/jenskiysovet.ru/index.php on line 609
   Женский форум -> Диеты -> Компульсивное переедание: как избавиться от жевательной привычки
Страницы:  1  
АвторСообщение

Оля

участник форума



Статистика:
Тем создано: 92
Сообщений: 418
Репутация: 1215 ±
Диета, регулярные тренировки не помогут разобраться с весом. Обратиться к специалисту – тоже не совет, если девушка страдает компульсивным перееданием. Что такое компульсивное переедание? Почему оно возникает? Неконтролируемое поглощение пищи может быть вызвано разными причинами. Среди них: борьба со стрессом, с одиночеством. Некоторые женщины едят больше, потому что не могут есть при людях много и налегают на еду вечером наедине с собой и холодильником. Попытаемся разобраться в этой вредной привычке и найти ей решение.
Пакетик чипсов
Компульсивное переедание развивается, когда возникает желание что-либо поглощать во время просмотра фильма. Во время просмотра телевизора не замечаешь, как уплетаешь сначала пакетик чипсов, затем пачку мороженого, просто механически. Постоянно что-то жевать (особенно в выходные) – это слабость. Проблема: у женщин, которые любят бутербродничать, привычка перекусывать. Частые закуски гораздо вреднее, чем полноценный, даже калорийный обед. Решение: первый шаг – планирование своего меню (что на завтрак, обед, ужин). Чтобы контроль был интересным, можно каждый день писать яркое меню.
Сообщение # 1 01.05.2013 в 18:27:34
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум