Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 17.01.2017 - 15:59:48
   Женский форум -> Диеты -> Ешь рис по утрам и результат тебя удивит
Страницы:  1  
АвторСообщение

Светлана

участник форума



Статистика:
Тем создано: 264
Сообщений: 1945
Репутация: 5574 ±
Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака. Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект - разительный! Если так продержитесь месяц, килограммов 8 не будет(но не это главное!). Идет очистка организма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.
Сообщение # 1 03.05.2013 в 13:06:19

Эрика

участник форума



Статистика:
Тем создано: 86
Сообщений: 408
Репутация: 1044 ±
Тем, что рис очищается от ненужных примесей и, попадая в организм, начинает выводить из него соли, а именно избыток солей приводит к задержке в организме воды. Это очень важное преимущество рисовой диеты, потому что в противном случае организм вынужден удерживать влагу для поддержания необходимой степени соленасыщенния. Таким образом, рисовая диета избавляет организм от вредных веществ и не затрагивает мышечную массу.
Сообщение # 2 11.02.2014 в 16:18:49

Эрика

участник форума



Статистика:
Тем создано: 86
Сообщений: 408
Репутация: 1044 ±
Общие рекомендации для любой рисовой диеты:

При применении любой рисовой диеты необходимо придерживаться правильного рациона питания. При применении рисовой диеты желательно обходиться без завтрака или съедать на завтрак приготовленный рис;

Внимание – сразу после еды в рисовой диете пить нельзя, рис должен выполнить свою функцию. Пейте через час-полтора после еды или за двадцать минут до еды (если рис съедается на завтрак, то воду после этого можно пить по истечении 2 - 4 часов;

При любой вариации рисовой диеты вода приветствуется, ведь из организма нужно выводить много солей, чтобы они опять не отложились в другом месте. Можно употреблять чистую (но не минеральную) питьевую воду, зеленый или красный чай без сахара;

Так как рис выводит соли из организма, то для достижения большого эффекта желательно резко ограничить потребление соли, иначе смысл убирать соли, если их тут же добавлять через пищу;

Очень важно также убрать из рациона острые приправы, майонезы, консервированные соусы и соль, заменив их полезными оливковым маслом, соевым соусом, свежеприготовленными овощными соусами;

Рис является вяжущим продуктом. Поэтому во время проведения рисовой диеты, особенно длительной, для предотвращения запоров желательно периодически производить чистку кишечника, для этого может подойти чистая питьевая вода выпитая на тощак утром, употребление в пищу продуктов которые заставляют работать кишечник это например: свежие фрукты и овощи, сухофрукты, зеленые листовые салаты, при следующем приеме пищи вечером или клизма рано утром, кому, что нравится;

Т.к. действие рисовой диеты продолжается еще некоторое время после ее окончания, во время и после применения желательно применять в пищу продукты богатые калием (яблоки, изюм, тыква, пшенная каша), т.к. при выводе всех солей, выводится и калий, что сказывается на работе сердца. Поэтому людям с заболеваниями сердца, рекомендуется проконсультироваться с врачом о применении рисовой диеты и периодически наблюдать за работой сердца.
Сообщение # 3 11.02.2014 в 16:19:20

Эрика

участник форума



Статистика:
Тем создано: 86
Сообщений: 408
Репутация: 1044 ±
Способы приготовления риса для рисовой диеты:

1 способ: Рис отварной

Замочить 2 столовые ложки (1 порция) риса в холодной воде на ночь;

Утром промыть рис;

Залить чистой холодной водой;

Довести до кипения;

Как только рис закипит, промыть его под струей холодной воды;

Снова залить холодной водой и довести до кипения;

Эту операцию повторить 3-4 раза
Когда рис готов промыть его холодной водой;

Такой рис можно приготовить на 2-3 дня и хранить его в холодильнике (
Сообщение # 4 11.02.2014 в 16:19:49

Эрика

участник форума



Статистика:
Тем создано: 86
Сообщений: 408
Репутация: 1044 ±
Рисовое очищение не рекомендуется проводить кормящим мамочкам и беременным женщинам. Других противопоказаний диеты нет. Однако не стоит увлекаться диетой на замоченном рисе слишком часто, т.к. рис вымывает вместе с отложениями солей и калий.

Иногда во время диеты могут иметь место: слабость, недомогание, которые легко устранить, если ввести в меню продукты, которые богаты калием – орехи, курагу, картофель, бобовые и т.д.
Сообщение # 5 11.02.2014 в 16:20:29
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум