Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 17.10.2017 - 04:51:35
   Женский форум -> Диеты -> 7 летних овощей для эффективного похудения
Страницы:  1  
АвторСообщение

Алька

участник форума



Статистика:
Тем создано: 107
Сообщений: 2379
Репутация: 5971 ±
Летние овощи содержат максимальное количество полезных нутриентов, среди которых особо выделяется клетчатка. Именно она поможет быстро и эффективно похудеть, проведя тотальную очистку кишечника и всего организма. Итак, топ-7 летних овощей для эффективного похудения:
Сообщение # 1 17.08.2013 в 06:22:44

Алька

участник форума



Статистика:
Тем создано: 107
Сообщений: 2379
Репутация: 5971 ±
1. Кабачки.

Тушеные кабачки - это низкокалорийное блюдо, являющееся рекордсменом по количеству клетчатки.
Сообщение # 2 17.08.2013 в 06:23:23

Алька

участник форума



Статистика:
Тем создано: 107
Сообщений: 2379
Репутация: 5971 ±
2. Баклажаны.

Наиболее полезны для похудения тушеные либо запечённые баклажаны. Они отлично справляются с лишними килограммами, очищая кишечник от токсинов и шлаков.
Сообщение # 3 17.08.2013 в 06:24:40

Алька

участник форума



Статистика:
Тем создано: 107
Сообщений: 2379
Репутация: 5971 ±
3. Морковь.

Идеальный продукт для диетического и сбалансированного питания. Морковь можно добавлять во все блюда, она придаст им потрясающий вкус. Морковь изобилует ретинолом, который обновляет клетки нашей кожи, даря ей красоту, ухоженность и молодость.
Сообщение # 4 17.08.2013 в 06:25:37

Алька

участник форума



Статистика:
Тем создано: 107
Сообщений: 2379
Репутация: 5971 ±
4. Сладкий перец.

Этот овощ богат йодом, недостаток которого замедляет процессы похудения и обмена веществ. Болгарский перец также изобилует витамином А и минералами.
Сообщение # 5 17.08.2013 в 06:26:43

Алька

участник форума



Статистика:
Тем создано: 107
Сообщений: 2379
Репутация: 5971 ±
5. Капуста.

Именно в молодой капусте можно найти огромное количество витамина С. Сочные капустные листья содержат минимальное количество калорий.
Сообщение # 6 17.08.2013 в 06:27:02

Алька

участник форума



Статистика:
Тем создано: 107
Сообщений: 2379
Репутация: 5971 ±
6. Помидоры.

Они обладают способностью подавлять излишний аппетит. Томаты отлично насыщают организм, также они обладают мощнейшим антиоксидантным действием.


7. Огурцы.

Этот низкокалорийный овощ нормализует ваш водный баланс, избавив организм от застоев жидкости.
Сообщение # 7 17.08.2013 в 06:27:44
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум