Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 21.11.2017 - 18:53:56
   Женский форум -> Диеты -> Предновогодняя диета
Страницы:  1  
АвторСообщение

Ксюша

участник форума



Статистика:
Тем создано: 67
Сообщений: 1056
Репутация: 2853 ±
Сядьте на предновогоднюю диету. Предлагаю "очиститься" перед праздниками. Для чего нам это?
1) Так мы немного сможем похудеть к новому году.
2) Так как мы сбросим лишнее, набирать во время праздников будет уже обидно.
3) Так как наш организм успеет привыкнуть к более рациональному диетическому питанию, он уже не захочет объедаться в новогодние праздники.
Сообщение # 1 06.12.2013 в 11:47:25

Ксюша

участник форума



Статистика:
Тем создано: 67
Сообщений: 1056
Репутация: 2853 ±
Начните полноценно ухаживать за собой. Каждый день уделяйте своей красоте некоторое время. Будь то маска для волос, скрабирование, массаж, процедуры в салоне красоты.

Диета перед новым годом. Длится ровно столько дней, сколько осталось до нового года. Советую начать как можно раньше. Первое, что нужно сделать, это купить витаминный комплекс.
Сообщение # 2 06.12.2013 в 11:47:53

Ксюша

участник форума



Статистика:
Тем создано: 67
Сообщений: 1056
Репутация: 2853 ±
Примерное меню:
Завтрак: Овсянка/гречка/бурый рис/пшенная каша/ омлет с овощами или зеленью/творог+фрукты/сухофрукты/орехм/мюсли/йогурт/мед
Ланч: вареные яйца+чернослив+орехи/бутерброд из черного хлеба и сыра с помидоркой/с тунцом/с вареной курицой или индейкой
Обед: отварная рыба/мясо + салат овощной + отварной бурый рис/макароны/картофель в мундире либо борщ/любой овощной суп
Полдник: творог с ягодами/орехами + морковка/зеленое яблоко/овощной салат
Ужин: рыба/мясо + зелень

Каждая порция не больше вашей ладони. Пить 35 мл воды на кг веса. Чай/кофе/сок/газировка и перекусы запрещены.
Сообщение # 3 06.12.2013 в 11:48:12
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум