Добро пожаловать на jenskiysovet.ru форум для женщин и девушек. Здесь Вы сможете пообщаться, обсудить темы красоты, любви, отношений. Поделиться женскими секретами. Получить массу положительных эмоций от просмотра фото-галереи.

ПоискПоиск   Участники  
Сегодня: 17.01.2017 - 15:55:14
   Женский форум -> Диеты -> Что нельзя добавлять в салат
Страницы:  1  
АвторСообщение

Кира

участник форума



Статистика:
Тем создано: 284
Сообщений: 1771
Репутация: 3930 ±
Сухофрукты

Изюм, курага и чернослив содержат много калорий и сахара, поэтому способны сделать калорийным даже салат из листьев шпината или латука.

Сыры

Речь идет в основном о мягких сырах и сырах с плесенью, однако с пармезаном и гравьерой тоже стоит проявить осторожность. Если вы хотите похудеть, не добавляйте в салат более 50 г твердого сыра.

Орехи

В ста граммах грецких орехов содержится 612 ккал. Не самый лучший вариант для тех, кто мечтает похудеть!

Сухарики

Особенно сухарики, обжаренные в оливковом масле. Если вы на диете, исключите из своего рациона все хлебобулочные изделия.

Соусы

Если вы хотите, чтобы ваша диета была по-настоящему эффективной, не заправляйте салат ничем кроме оливкового масла холодного отжима.

Жареное мясо

Обжаренные кусочки куриного филе или сочные ломтики говядины добавят вашему салату не только вкуса, но и калорийности, поэтому добавляйте в салат только отварное мясо.
Сообщение # 1 07.04.2014 в 15:28:21
Страницы:  1  






jenskiysovet.ru - женский форум